DIABETES
Diabetes - Preguntas Frecuentes 2
La Diabetes es mas frecuente en los Hipanos?
Si. Lamentablemente nosotros los Hispanos somos uno de los grupos étnicos con mayor incidencia (10.2%) de Diabetes y de riesgo de desarrollarla (54% de la población Hispana tiene alto riesgo de desarrollar Diabetes). los Latinos tenemos el doble de riesgo de desarrollar Diabetes tipo 2 comparados con los blancos americanos.
Se calcula que actualmente hay más de 50 Millones de Hispanos con Diabetes, más de 120 Millones tiene Síndrome de Resistencia a la Insulina y más de 100 Millones son Prediabéticos.
Se puede prevenir la Diabetes?
Afortunadamente en la mayoría de los casos si se puede prevenir. Un estudio científico llamado DPP (Diabetes Prevention Program) demostró contundentemente que en aquellas personas con alto riesgo de desarrollar Diabetes tipo 2, ésta se puede prevenir ó al menos retrasar al máximo, si se toman simples medidas para cambiar el estilo de vida que llevamos actualmente, manteniendo hábitos de alimentación más saludables e incrementando la actividad física que realizamos. En algunos casos el uso de Hipoglicemiantes orales (Metformina) serán necesarios para poder prevenir la aparición de Diabetes en aquellos de alto riesgo.
La detección oportuna de los factores de riesgo y el diagnóstico precoz de las etapas previas a la aparición de Diabetes (Síndrome de resistencia a la Insulina y PreDiabetes) son fundamentales para prevenir ó al menos retrasar nuevos casos de Diabetes.
Como se puede disminuir el riesgo de desarrollar diabetes?
Hay factores de riesgo que no podemos controlar como por ejemplo la edad, los antecedentes familiares y el hecho de ser latinos.
El sobrepeso y la Obesidad son factores que si podemos controlar y son los principales responsables de la alta incidencia de Diabetes. Por eso es tan imporante que especialmente nosotros los Hispanos concentremos nuestros esfuerzos en alcanzar y conservar un peso corporal adecuado, manteniendo hábitos de alimentación saludables e incrementando la actividad física que realizamos. Esto mos ayudará a controlar mejor nuestros niveles de colesterol y triglicéridos y esto a su vez mejorará los problemas de Hipertensión y ayudará a la insulina a realizar su trabajo más eficientemente, reduciendo de esa manera no solamente el riesgo de desarrollar Diabetes sino también el riesgo de desarrollar las etapas previas al diagnóstico de Diabetes tipo 2, como son el Síndrome de Resistencia a la Insulina y la PreDiabetes.
Que se entiende por sindrome de resistencia a la Insulina?
El síndrome de Resistencia a la insulina (insulino resistencia) ó síndrome metabólico es una condición donde las células y los tejidos del cuerpo van perdiendo poco a poco la sensibilidad a la insulina, que es la hormona encargada de permitir la entrada de glucosa en las células (que léstas requieren como combustible para poder trabajar). Por esta razón, a la insulina le cuesta más trabajo poder mantener los niveles de glicemia (Glucosa en sangre) dentro de los parámetros normales.
Esto a su vez hace que el cerebro envíe una señal a las células beta del páncreas para que liberen más cantidad de insulina de manera que las necesidades de glucosa por parte de las células estén bien cubiertas y sean utilizadas como combustible, manteniendo a la vez los niveles de glicemia en valores normales. Es por eso que en muchos casos las personas con insulino resistencia tienen elevados niveles de insulina en la sangre (Hiperinsulinemia ó Hiperinsulinismo) y se pueden presentar episodios de Hipoglicemia (Bajos niveles de glucosa en sangre).